شرب الماء للتخسيس

شرب الماء للتخسيس
محمد خيري محمد خيري تغذية

أكثري من شرب الماء بمعدل ثمانية أكواب على الأقل يومياً لإعادة الرطوبة إلى الجسم وتخفيف الشهية لأنك غالباً ما تمزجين ما بين الإحساس بالجوع والإحساس بالعطش فتلجأين إلى الأكل الأفضل شرب الماء بين الوجبات
Altibbi Login Key 1 2 4