نصائح طبية - تغذية

 

للرجيم

لشد منطقة الصدر بعد نزول الوزن ينصح بإمساك زجاجة ماء صغيرة بكلتا اليدين، والقيام بعمل تمارين الثني والمد للذراعين في...

date-icon 16 نوفمبر 2023

للرجيم

ينصح تنظيم شرب الماء في الرجيم بشرب كوبين من الماء قبل كل وجبة بنصف ساعة، وكوب مع الوجبة، وكوب بعد...

date-icon 16 نوفمبر 2023

للرجيم

ينصح بالابتعاد قدر الإمكان عن تناول السكر الدايت، فالابتعاد عن السكر تماماً يكون أفضل من استخدام السكر الدايت.

date-icon 16 نوفمبر 2023

للرجيم

ينصح بتناول 5 وجبات في اليوم بمواعيد منتظمة، بحيث يكون الإفطار قبل الساعة الثامنة صباحاً، فذلك من أفضل قواعد التنظيم...

date-icon 16 نوفمبر 2023

للقولون

لحل الكثير من مشاكل القولون ينصح بتناول الإغذية التالية بانتظام: التين الجاف، التمر الجاف، الزبيب، المشمش، القراصيا، البرقوق الجاف، بحيث...

date-icon 16 نوفمبر 2023

مقاومة الانيميا

يساعد شرب كوب عصير من الشمندر بشكل منتظم يومياً على رفع نسبة الدم بشكل ملحوظ، فكوب العصير يحتوي على 40%...

date-icon 16 نوفمبر 2023
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية