لتجنب العطش في رمضان

أخصائية تغذية سيرين البحيري أخصائية تغذية سيرين البحيري تغذية

لتجنب العطش في رمضان علينا عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من التوابل و الملح في وجبة السحور، كما علينا الابتعاد عن المنبهات مثل الشاي و القهوه لكونها مدرة للبول، و تناول العصائر الطبيعية بدل منها و تجنب اضافه الكثير من السكر عليها