العادات الصحية و .. جهاز المناعة !

العادات الصحية و .. جهاز المناعة !
ايهاب الرفاعي ايهاب الرفاعي طب أطفال

* عادات صحية مفيدة ( تنشط جهاز المناعة ):

1- فترة نوم كافية

2- ممارسة الرياضة بانتظام

3- النظافة

4- التطعيمات

* عادات صحية ضارة ( تضعف جهاز المناعة ):

1- السمنة

2- الإجهاد

3- التوتر العصبي

4- الإفراط في استخدام المضادات الحيوية

Altibbi Login Key 1 2 4