الرياضه و المناعه في فصل الشتاء

الرياضه  و المناعه  في فصل الشتاء
نجوى محمد موسى الصاوي نجوى محمد موسى الصاوي الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة

يوجد أهمية كبيره لتعرض الجسم للأكسجين وأشعة الشمس بشكل كاف خلال فصل الشتاء ، وأوصىي بضرورة ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل، حيث يعمل ذلك على تقوية جهاز المناعة بدرجه عاليه ويقلل من أمراض الشتاء.
Altibbi Login Key 1 2 4