ما قبل السكر ... احترس


السكر الصايم (أقل من 100 "طبيعي" - من 100 الى 125 "ماقبل السكر" - 126 فما فوق "سكر") السكر بعد الافطار بساعتين (أقل من 140 "طبيعي" - من 140 الى 199 "ما قبل السكر" - 200 فما فوق "سكر") اذا كنت "ما قبل السكر" عليك بالأكل الصحي وانقاص الوزن والرياضة

1 2 4