نصائح طبية

من فوائد الموز الصحية تحسين أعراض الكآبة، فوفقاً لدراسة جديدة على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز،...

تعتبر ثمار التمور أعلى الفاكهة احتواء على السكريات البسيطة سهلة الهضم، والتي ترفع نسبة السكر بالدم، حيث أن تناول 10...

يعتبر زيت الزيتون من أهم مضادات الأكسدة الطبيعية المنحلة بالدسم، فهو يمنع تشكل الكوليسترول السيء، ويؤخر الشيخوخة بالمحافظة على نضارة...

ينصح بالإكثار من شرب الماء، والإكثار من الفواكه والخضراوات، والابتعاد عن الأدوية الملينة، والمشي 45 دقيقة يومياً.

يفيد تناول عصير الخروب في الوقاية من السرطان، وتنظيم سكر الدم، وتخفيض مستوى الكولسترول بالجسم، وله أيضاً فعالية بمعالجة الإسهال.

ينصح بشرب الماء كل ربع ساعة بعد الإفطار.

ينصح الصائمون بتناول كأس ماء كل ربع ساعة فترة الإفطار، وتناول عدة حصص من الفواكه والخضار، والابتعاد عن المشروبات الغازية...