نصائح طبية

يساعد تناول الخضار والفواكه البشرة على أن تكون نقية، وصافية، ومشرقة أكثر بسبب احتوائها على السوائل، ومضادات الأكسدة، والعديد من...

تعتبر الحبوب الكاملة والبذور مصدراً مهماً للألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن كمجموعة من فيتامين ب، والكالسيوم، والزنك، والمغنسيوم، والحديد وغيرها،...

إن تناول وجبة متوازنة ضمن نظام غذائي متوازن يعطي الجسم حاجاته كاملة من جميع العناصر بما فيها الفيتامينات والمعادن دون...

للمحافظة على تناول وجبة الفطور فوائد كثيرة، ومضار إهمالها أكثر، فعدم تناول وجبة الإفطار يفتح مجالاً أكبر للشعور بالجوع، وبالتالي...

من الخطأ الاعتقاد بأن شرب الماء بكميات كبيرة أو خلال تناول الطعام يؤدي إلى ظهور الكرش، حيث أن تناول الطعام...

غالباً لا تظهر سرطانات الثدي على شكل ألم في الثدي، ولكن في حالة استمرار الشعور بألم ينصح بمراجعة الطبيب للتقييم...

إن من العوامل التي قد تزيد من فرصة الإصابة بسرطان القولون هو عدم تناول أغذية تحتوي على الألياف بكميات كافية،...