نصائح طبية

ينصح بمعرفة ما يحتاجه الجسم من الفيتامينات قبل شراءها، لأن الفائض منها يطرد من الجسم عن طريق البول، ولا يستفيد...

ينصح بالتنويع في الطعام، فلا تكتمل التغذية الصحية إلا بتناول مختلف الأنواع من الغذاء، والتغيير في كميات المواد وأنواعها.

تحتاج النساء الحوامل إلى جرعات إضافية من مضادات الأكسدة بسبب خطر الشوارد في الجسم، لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالألوان...

اثبت حامض الفوليك قدرته على تقليل خطورة ظهور العيوب الخلقية لدى الجنين، والتحفيز على التطور الطبيعي للخلايا، ويوجد حامض الفوليك...

ينصح دائماً بالحرص على تناول الطعام المتوازن، فكثير من الأمراض النفسية يكون سببها نقص في المعادن، والفيتامينات، والتغذية السيئة.

ينصح دائماً بمصارحة النفس، والمواجهة مع العيوب بالتصالح مع النفس، وتقبلها، وحبها كما هي.

إن البقاء على اتصال بالعائلة والأصدقاء بشكل مباشر يشبع الاطمئنان في القلوب، فمهما كان الاتصال دائماً على البرامج والأجهزة في...