نصائح طبية

تحتاج قدم مريض السكري إلى رعاية خاصة، مثل الغسيل بانتظام، والتجفيف بعد الغسيل، واستخدام بعض أنواع البودرة لمنع نمو البكتريا...

إن شوربة خضار مكونة من بصل، وكرفس، وبقدونس، وفلفل حلو، وفلفل حار، وجنزبيل، والقليل من البهارات ممتازة لرفع معدل حرق...

ينصح بالابتعاد عن شرب جميع المشروبات الغازية الدايت بشكل أساسي، فخطورتها على الصحة أكثر من خطورة المشروبات الغازية العادية.

ينصح حاول دائماً بالتخص من الإمساك قبل الميزان الأسبوعي، ويكون ذلك بشرب الماء، والإكثار من تناول السلطات، وشرب الشاي الأخضر،...

إن شرب كوب من الماء الدافئ، مذاب به القليل من الكركم، مع القليل من العسل، وعصير ليمونة في الصباح ينشط...

يعد مضغ الطعام ببطء من أفضل طرق الشبع السريع، حيث أن تناول كمية من الطعام في زمن أطول تؤدي إلى...

لشد منطقة الصدر بعد نزول الوزن ينصح بإمساك زجاجة ماء صغيرة بكلتا اليدين، والقيام بعمل تمارين الثني والمد للذراعين في...