الأكل قبل النوم
ينصح فى معظم الأحيان بتجنب الأكل والشرب قبل النوم بحوالي 1-3 ساعات، وخصوصاً العصائر المحلاة أو الحليب، وذلك لأنه قد...
غذاء مرضى السكري
لا يختلف طعام مريض السكري كثيراً عن الطعام الصحي المتوازن؛ فلا يجب أن يحرم المريض نفسه من تناول الطعام، بل...
الشمندر وضغط الدم
أثبتت الدراسات أن الشمندر يحتوي على النيترات التي تتحول في الجسم إلى أحادي أكسيد النيتروجين (بالإنجليزية: Nitric oxide)، والتي بدورها...
احذر الإكثار من المحليات الصناعية ومشروبات الدايت
قد لا تزيد مشروبات الدايت والمحليات الصناعية عدد السعرات في الوجبة، لكنها قد تؤثر سلباً على حساسية الخلايا للإنسولين ومن...
وزنك = صحتك
يمكن تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم عن طريق فقدان الوزن، حيث أن فقدان الوزن يؤثر بشكل كبير على الضغط...
كوكسيب والقلب
يجب تجنب تعاطي مضادات الالتهاب غير الستيرودية من عائلة الكوكسيب للمرضى المصابين بأمراض القلب، وذلك لأنه يسبب تجمع الصفيحات الدموية،...
الاصابة بالبرد والانفلونزا
يجب علي كل من يعانون من حساسية الصدر أو ضعف مناعة أخذ تطعيم الانفلونزا عند اقتراب فصل الشتاء.
الباراسيتامول
يشيع استخدام الباراسيتامول كعلاج للحرارة ومسكن، وهو آمن على الأطفال، ولكن حسب خبرة الأطباء السريرية وجد أن الجسم بعد حرارة...