نصائح طبية

يمنح النشاط البدني نتائج سريعة وموثوقة لخفض التوتر وتحسين الحالة المزاجية، فكل نوع من الحركة يسهم في تفعيل جهاز الهيكل...

يقلل تناول وجبة الإفطار في أول النهار بانتظام من نسبة الكوليسترول، حيث أنها تسرع من عملية الأيض.

ينبغي عدم التأخر في طلب المساعدة في حالة الإدمان.

يجب أن يكون شعارنا مع المخدرات "لا تجرب".

يجب على المريض الذي خضع لعملية قص المعدة أو التكميم شرب سوائل يومياً تعادل لتر ونصف إلى لترين لتجنب الجفاف.

كيف تقلل من احتمالية تكون حصى الكلى و الحالب بطرق طبيعية؟ ١- التخفيف من كمية الصوديوم في الطعام ٢- التقليل...

يقلل المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بما يقدر بنسبة 18%، كما يساعد على...