تغذية الطفل
تنصح الأم بمراعاة القيمة الغذائية للطعام عند إطعام طفلها فمن المهم اختيار أطعمة غنية بالعناصر الغذائية، إذ تهتم كثير من...
اوراق الزيتون
هناك دراسات تقترح غلي أوراق الزيتون لمدة ساعة وشرب مائها لتخفيض مستوى السكر بالجسم.
فاكهة الكيوي والخصوبة
أثبتت الدراسات أن تناول الكيوي يومياً يحسن من الخصوبة الجنسية.
اسبرين
ينصح بتوفر عقار الأسبرين في المنزل في حال إصابة أحد أفراده يعاني من ارتفاع ضغط الدم، أو زيادة معدل ضربات...
الادمان على الانترنت
ينصح الأشخاص الذين يستعملون أجهزة الحاسوب لفترات طويلة بالاستراحة لمدة 10 كل 30-60 دقيقة بشكل دوري، وإلا فسيصابون بمرض متلازمة...
الكاكاو
اقترحت الدراسات أن مشروب شوكولاتة الكاكاو يعد بديلاً طبيعياً فعالاً لضبط ضغط الدم عند المداومة على شربه لمدة أسبوع.
الكاكاو
يعد مشروب شوكولاتة الكاكاو بديلاً طبيعياً فعالاً لضبط ضغط الدم عند المداومة على شربه لمدة أسبوع.
اهمية رياضة المشي ٣٠ دقيقة يوميا
لا يقل دور الرياضة الخفيفة اليومية لمدة 30 دقيقة يومياً أهمية عن العلاج النفسي الدوائي والمعرفي.