نصائح طبية

تعتبر معظم الصلصات الجاهزة التي تضاف للسلطات غير صحية؛ لإحتوائها على نسبة عالية من الدهون، والسكر، والمواد الحافظة، لذلك ينصح...

يتطلب عدم التعرض الكافي لأشعه الشمس تناول فيتامين د كمدعمات غذائية.

يجب على كل شخص استخدام فرشاة الأسنان بشكل صحيح وخاصة أولئك اللأشخاص الذين يضعون تقويم الأسنان، ويكون ذلك عبر الحركات...

للتقليل من التوتر ينصح بما يلي: 1. تخصيص وقت للاسترخاء. 2. ممارسة الرياضة يومياً. 3. المحافظة على وجبات غذائية صحية...

علامات نقص الحديد الإرهاق صعوبة التركيز صعوبة التنفس آلام العضلات تقصف الأظافر العدوى المتكررة نصحك ب السبانخ وصفار البيض والعسل...

يعد كل من زيت القرنفل وزيت النعناع أحدث صيحة طبيعية لعلاج سرعة القذف، حيث أن دهن العضو بتلك الزيوت يُحدث...

ينصح بتناول الشوكولاتة الداكنة كجزء من النظام الغذائي، وذلك لأنها تحتوي على نسبة أقل من السكر مقارنة بالشوكولاتة العادية، كما...