نصائح صحية لاتباع الرجيم
نصائح صحية لاتباع الرجيم اولا معرفة اذا كنت فعلا تحتاج الى رجيم ثم اتباع نمط الحياة الصحي وهو بممارسة الرياضة...
تعليمات الطبيب بعد الجلسة العلاجية
التعليمات و التوجيهات التي يعطيها الطبيب بعد الجلسة مدروسة بدقة، ووجدت لسلامة المريض أولاً، وعدم الالتزام فيها يؤدي إلى حدوث...
البازيلاء الخضراء
البازيلاء الخضراء تحتوي على البوتاسيوم، الصوديوم، الالياف، البروتينات، الدهون، و فيتامين A, C, B6 و غيرها من الفيتامينات تعتبر نبات...
بذور الكتان
بذور الكتان تحتوي على الاوميچا ٣، الالياف، الليچنان، منغنيز وڤيتامين B1. حيث يساعد في خفض ضغط الدم والكولسترول، الوقاية من...
قواعد التعامل بين الازواج
من أساليب التعامل بين الزوجين في حال الخلافات الأسرية المستمرة هو تقليل استخدام اللغة المستخدمة في الخلاف؛ كالعبارات الجارحه مثلاً.