نصائح طبية

أثبتت دراسة بأن تناول الألياف في مرحلة المراهقة قد يساعد في التقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي في مراحل الحياة...

يؤدي تخفيض الوزن إلى حدوث انخفاض في ضغط الدم، حيث أن تقليل الوزن ب 10 كجم يؤدي إلى انخفاض ضغط...

يعد عصير الزنجبيل والليمون مشروباً صحياً وذو طعم لذيذ، فهو يحتوي على جميع العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.

تعتبر السمنة عامل خطر ومباشر للإصابة بأمراض القلب والشراين، وارتفاع الدهون، فلا بد من الحرص على الوزن المثالي.

إذا كان النظام الغذائي للشخص خالياً من منتجات الحليب، فمن الضروري التركيز على المصادر النباتية التالية: 1. عصير البرتقال المدعم...

يعد الزنك ضرورياً لكثير من التفاعلات الكيميائية الحيوية، ويساعد جهاز المناعة للعمل بشكل صحيح، ويتوفر الزنك في العديد من الأطعمة...

للمحافظة على صحة الأطفال ينصح بما يلي: 1. الابتعاد عن هز الأطفال، والذي قد يمارسه بعض الناس لتهدئتهم اثناء نوبات...