الوقاية من مرض فيروس كورونا او متلازمة الشرق الأوسط
الوقاية من مرض فيروس كورونا او متلازمة الشرق الأوسط للوقاية ننصح بالآتي عزل المصاب غسل اليدين جيدا استخدام الكمامات في...
حبوب الكينوا
ينصح بتناول حبوب الكينوا كونها مصدر جيّد للبرويتن الكامل فهي خيار جيّد للنباتيين كما أنّها خالية من الغلوتين وهي غنيّة...
الألم بعد إجراء عملية استئصال اللوزتين
الألم بعد إجراء عملية استئصال اللوزتين يوجد الم بالحلق ويمتد للأذنين ويستمر لمدة أسبوع إلي عشرة ايام وينصح بتناول المضادات...
3 و 5 و 8 يومياً لصحة أفضل
3 و 5 و 8 يومياً لصحة أفضل 3 حصص يومياً من الحليب منزوع الدسم أو اللبن الزبادي تؤمن 60%...
الشوكولاته الداكنة لتقوية الذاكرة
تحتوي الشوكولاته الداّكنة على مضادّات الأكسدة وعلى الفلافينود الّذي يحسّن من وظائف الأوعية الدّمويّة، كما تعتبر محسّناً عامّاً للمزاج ومخفّفة...
لمرضى خشونة الركبة
تجنّب فترات الوقوف الطّويلة وتكرار صعود ونزول السّلالم لأنّ ذلك يؤدّي إلى زيادة الضّغوط على مفصل الرّكبة ممّا يزيد من...
الصلع و تساقط الشعر
يحدث الصلع بسبب انسداد بصيلات الشعر , وهذه هي المشكلة الأكثر حدوثا لدى الرجال ، والتي يمكن أن تسببها عدة...