نصائح طبية

التهاب العصب الوجهي السابع تكثر في هذه الأيام مراجعة عيادة الطب الطبيعي حالة اللا قوة أو الشلل في الوجه ,...

ينصح للمساعدة على الإقلاع عن التّدخين ممارسة الرّياضة كالسّباحة وممارسة ألعاب الحديد. والابتعاد عن مجالسة المدخّنين ومرافقة غير المدخّنين واستخدام...

يعتبرالثّوم طعاماً مكافحاً للعديد من أشكال السّرطان، وجدت دراسة فرنسيّة أنّ النّساء اللواتي تناولن الثّوم بانتظام كنّ بدرجة خطر منخفضة...

تجنّب تجويع نفسك أكثر من ١٠-١٥ دقيقة من ملاحظتك لعلامات الجّوع لديك حتّى لا تأكل كميّات كبيرة من الطّعام بعدها...

ينصح بطهي الخضار بالبخار لضمان عدم فقد العناصر الغذائيّة، وعند الحاجة للسلق يفضّل استخدام كميّة قليلة من الماء.

بشكل عام الدسك يستجيب اسرع لكمادات الثلج و ليس الحار. الثلج يساعد على تخفيف الالتهاب، ضع على ظهرك او رقبتك...

تناول المراهقين وجبات غنيّة بالنّشويات والسّكّريّات تعرّضهم للإصابة بفقر الدّم النّاتج عن نقص الحديد. لذلك ينصح بأن لا ينسوا اللحوم...