الخيوط الطبية للاسنان
استخدام فرشاة الأسنان بشكل منتظم يوميّاً لا يغني عن استخدام الخيط الطّبّي لتنظيف ما علق بين الأسنان. حيث أنّ نسبة...
ما لا تعلمه عن البطاطس!
تعد البطاطس أحد الأطعمة الشهيّة الصّحّيّة، فهي غنيّة بفيتامين ب6 ، فيتامين C، النشأ، البوتاسيوم والنّحاس وتساعد في تسهيل الهضم...
القهوة والشاى يحسنان الوظيفه الذكرية
أظهرت دراسة أنّ الرّجال الّذين شربوا كافيين بجرعة 85 - 170 ملغ في اليوم عبر القهوة والشّاي أو غيرها من...
كيف تتخلص سريعاً من انتفاخات البطن
للتخلص من بعض أنواع النّفخة بشكل سريع يجب عليك شرب كفايتك من الماء مع وجبات الطّعام، ولا تتناول الطّعام وأنت...
للوقاية من أمراض القلب ... نم جيداً في الليل!
إنّ النّوم بشكل جيّد وفي الوقت المناسب يحافظ على صحّة القلب ويقلّل فرص الإصابة بالجلطات. اطفئ الأجهزة الإلكترونيّة من حولك...
بذور التفاح سامة
بذور التفاح سامة تحتوى بذور التفاح على مركبات السيانيد السامة ولكن بكميات قليلة جداً وتخرج هذه المادة فقط بعد طحن...
حمض الفوليك قبل الحمل/متى يجب الحصول عليه
تنصح السّيّدات اللاتی يخطّطن للحمل أن يبدأن بتناول مكمّل يحتوي على 400 – 800 ميكروجرام من حمض الفوليك قبل الحمل...
التسوس (النخر)
التّسوّس في بدايته قد لا يكون مصحوباً بأيّة أعراض أو علامات. لكن، كلّما اشتدّ التّسوّس تظهر أعراض مختلفة منها: آلام...