نصائح طبية

ينصح بإجراء فحص دوري للصحة بشكل عام لكل من أعمارهم فوق 18 عاماً، وذلك لأهمية الاكتشاف المبكر لبعض الأمراض.

ينصح بتقليل تناول الحلويات، لما تحتويه من سعرات حرارية كثيرة ويفضل استبدالها بالفاكهة.

يجب تناول الكميات الكافية من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12، للوقاية من نقصه الذي يسبب مشاكل عصبية، وفقدان للذاكرة،...

تتراوح معدلات ضربات القلب الطبيعية بين (60-100) في الدقيقة الواحدة لدى البالغين، وتصبح أسرع لدى من يعانون من سرعة خفقان...

ينصح باستغلال شهر رمضان لتعديل الغذاء والتحكم بالوزن بالزيادة، أو النقصان، أو التثبيت بشكل صحي وسليم.

يجب التحقق بشكل دوري من مستويات فيتامين د في الجسم، إذ قد يرتبط نقصه بالعديد من الأمراض وخصوصاً الجلدية كالبهاق،...

تعتبر الآلام الهيكيلة المزمنة من أهم علامات نقص فيتامين د، الذي يعمل على تحفيز نمو الشعر بشكل الطبيعي، والوقاية من...