اللعاب المخاطي
ينصح بالإكثار من المضمضة بالماء للأشخاص الذين يعانون من التسوسات السنية أكثر من غيرهم، وذلك لأن نوع لعابهم يكون مخاطياً...
لا تنم
يجب الحرص على تنظيف الأسنان قبل النوم، لأن اللعاب يقل أثناء النوم مما يزيد نسبة البكتيريا في الفم، ويسبب التهابات...
الحفاظ على مواعيد المراجعة لدى الطبيب عند المعالجه
يجب عدم إهمال موعد المراجعة الذي يحدده الطبيب، حتى ولو اختفى العرض أو الألم الذي يعاني منه الشخص.
الحــــــــــــــــــلبـــــــــــة
ينصح بتناول الحلبة فقد تزيد من حساسية الإنسولين، وتخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم، وتزيد مستويات الكوليسترول الجيد، كما تملك...
الكــــــــــــروم
ينصح بزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الكروم، فهو ضروري لصحة الإنسان، إذ يزيد حساسية الإنسولين، مما يساعد على...
الحمية الغذائية
يجب الانتباه إلى أن كل شخص يحتاج إلى نظام غذائي خاص به، إذ تختلف حاجة كل شخص من الطعام عن...
صحة العين
ينصح بالاهتمام بنظافة العيون والجفون يومياً، للوقاية من الأمراض على المدى الطويل، وتنصح النساء بإزالة أي مساحيق تجميل وضعت في...
هبوط السكر
هبوط السكر أخطر من ارتفاعه لأن ارتفاع السكر قد يتسبب في مضاعفات على المدى البعيد أما الهبوط فخطره سريع لذا...