نصائح طبية

يعتبر كل من قصر النظر، وطوله من أكثر مشاكل العيون شيوعاً، وتتميز عادة بعدم قدرة الأشياء البعيدة أو القريبة، ويمكن...

ينصح بأخذ فواصل منتظمة لإراحة العين في حال العمل لساعات طويلة على جهاز الكمبيوتر، وثبيت مرشحات للإضاءة، وتغير وضعية الشاشة،...

من اعراض نقص فيت ب12 1.الشعور بالضعف العام 2.ضعف في الرؤية 3.اسهال 4.امساك متقطع 5.ضعف الذاكرة 6.اضطرابات النوم 7.الاكتئاب والاضطرابات...

يكون مريض السكري أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية، وأمراض المناعة الذاتية، لذلك يجب دائماً الحفاظ على مستويات صحية ومستقرة من...

يجب تناول مكملات ب12 الغذائية في حال تم التحقق من وجود نقص فيه، وظهور أعراض النقص كالشعور بالتعب المستمر، وآلام...

يجب تناول الكميات الكافية من الأطعمة الغنية بفيتامين ب12، فهو يعزز صحة الجهاز الهضمي، وصحة القلب، ويساعد على الحفاظ على...

ينصح بفحص مستويات فيتامين ب12 في الدم بشكل دوري، والحرص على تناول الكميات الكافية من الأطعمة التي تحتوي عليه، فهو...