اهتم بصحتك تناول الماء قبل الوجبات
يساعد شرب الماء قبل الطعام مباشرة على حرق الدهون، كما يساعد شرب الماء على إذابة الطعام وهضمه، ولا يسبب الكرش،...
تجنب مضاعفات الرجيم القاسي
من مضاعفات الرجيم القاسي: خسارة الكتلة العضلية وترهل الجسم. سقوط الشعر وذبول البشرة. هشاشة العظام. انخفاض معدل أيض الدهون الغذائي....
نقص الشوارد في الخلايا
تعتمد العضلات على المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم للعمل بشكل صحيح، وإذا نقصت يرسل الدماغ للجسم رسالة، فتكون الإجابة بالتشنجات، كما...
تشنج الوجه
قد يكون الشعور برف الجفن الذي يستمر أكثر من بضعة أيام علامة على حالة بالعين مثل جفاف العين، أو الزرق،...
اغذيه تقوي جهاز المناعه
من الأغذية التي تقوي جهاز المناعة الثوم، والبصل، والأغذية التي تحتوي على المركبات المطهرة، والزنجبيل، والعسل، والخضار، والفواكه الكثيرة المتنوعة،...
رائحة البول نفاثة
يمكن أن تغير الأطعمة والفيتامينات والأدوية طبيعة البول، فعلى سبيل المثال الهليون يسبب رائحة تشبه الأمونيا لبعض الناس، وتكون الرائحة...
على البولنظرة فاحصة
تغيّر بعض الأطعمة والأدوية لون البول، على سبيل المثال البنجر يمكن أن يجعله محمراً أو بني داكن، والهليون يمكن أن...
الدم في البول
يمكن أن يكون سبب ظهور الدم في البول شيء غير مؤذي إلى حد ما، مثل ممارسة الرياضة الصعبة، أو بسبب...