نصائح طبية

 

كيف تتجنب الصداع ,

ينصح بمراقبة الوقت الذي يقضيه الشخص مع وسائل الاتصال الذكية، ووقف التدخين، وأخذ قسط وافراً من الراحة، والنوم ليلاً، والتغذية...

date-icon 16 نوفمبر 2023

طعام يحوي أوميغا 3

من الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 سمك السلمون، والرنجة، والتونة، والماكريل، وتراوت قوس قزح، والسردين، وسماد الكتان، والجوز الإنجليزي، وزيت الكانولا،...

date-icon 16 نوفمبر 2023

الحليب

يحتوي الحليب على مجموعة من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم، وفيتامين د، والبوتاسيوم، التي تحافظ على صحة العضلات والأسنان والعظام، فكوب...

date-icon 16 نوفمبر 2023

شرب الماء للصحة

يمنع شرب الماء الإصابة بالجفاف، والإمساك، وحصى الكلى، حيث أن الماء يخلو من وجود السعرات الحرارية، وهو من أفضل المشروبات...

date-icon 16 نوفمبر 2023
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية