اهمية النخاع العظمي ز
تتكون خلايا الدم في نخاع العظام، وتعيش كريات الدم الحمر 120 يوماً، وتبقى الصفيحات 10 أيام تقريباً، أما كريات الدم...
لاتتردد في التحقق من لون ورائحة البول,
يستطيع لشخص معرفة المؤشر الصحي من خلال النظر والتمعن في عملية التبول، فإن الرائحة النفاثة للبول قد تدل على مؤشر...
كيف تتجنب الصداع ,
ينصح بمراقبة الوقت الذي يقضيه الشخص مع وسائل الاتصال الذكية، ووقف التدخين، وأخذ قسط وافراً من الراحة، والنوم ليلاً، والتغذية...
طعام يحوي أوميغا 3
من الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 سمك السلمون، والرنجة، والتونة، والماكريل، وتراوت قوس قزح، والسردين، وسماد الكتان، والجوز الإنجليزي، وزيت الكانولا،...
الغذاء المتوازن في طب العيون
من المواد الغذائية المحتوية على الفيتامينات، ومضادات الأكسدة مثل الكاروتين، وفيتامين C، وفيتامين E، والزنك، والأحماض الدهنية، وأوميغا 3 الأطعمة...
ارتفاع ضغط الدم
ضغط الدم هو قوة الضغط على جدران الشرايين، فعندما تكون مرتفعة جداً يعمل القلب بجهد أكبر، حيث يمكن أن يسبب...
شرب الماء للصحة
يمنع شرب الماء الإصابة بالجفاف، والإمساك، وحصى الكلى، حيث أن الماء يخلو من وجود السعرات الحرارية، وهو من أفضل المشروبات...