هل القهوة تنحف منطقة البطن

وكونه غني بمضادات الأكسدة القوية، فقد يساعد على حماية الجلد من التأثيرات الضارة للجذور الحرة، والإجهاد التأكسدي الناتج، كما أنه قد يساعد في تفتيح البشرة وتخفيف الهالات السوداء.

وعلى الرغم من وجود دراسات حول فوائد الأملج للشعر، ولكن يحتاج الأمر للمزيد من الدراسات لاكتشاف أضرار الأملج للشعر المحتملة قبل استخدامه.

وعلى الرغم من هذه الفوائد العديدة، يجب الانتباه إلى أضرار الأملج، حيث أن استخدامه لفترة طويلة قد يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض مثل اضطرابات المعدة والإسهال.

للمزيد:

• أغذية لتنقية الكبد
• اضرار تفتيح البشرة

المراجع

• The Health Benefits of Phyllanthus
• The leaf and seed aqueous extract of Phyllanthus amarus improves insulin resistance diabetes in experimental animal studies
• Evaluation of a kojic acid, emblica extract, and glycolic acid formulation compared with hydroquinone 4% for skin lightening
• Effects of aqueous extract of Phyllanthus amarus on mean weight change of normal albino

بداية أود التوضيح أن حلبة الخيل أو الحلبة الحمراء لا تساهم في علاج مرض السكري، ولا يجب أن يتم استخدامها بصفة علاجية والاستغناء عن أدوية مرض السكري فقد يؤدي ذلك إلى تطور مضاعفات صحية خطيرة، وفي المقابل فإن حلبة الخيل قد تساهم بالفعل في تنظيم مستويات سكر الدم بصفة مساعدة للأدوية العلاجية.

ينصح أيضًا باستشارة الطبيب أولًا في حال الرغبة باستهلاكها بشكل دوري للتأكد من عدم تعارضها مع أي من الأدوية المستخدمة أو الحاجة إلى تغيير جرعة بعض الأدوية لتجنب حدوث هبوط في سكر الدم.

أما بالنسبة للفوائد المحتملة لحلبة الخيل فقد تتضمن الآتي:

• تنظيم مستويات كولسترول الدم.
• احتوائها على عدد من المعادن والفيتامينات المهمة.
• تنظيم معدل ضغط الدم.
• الحد من بعض الالتهابات في الجسم.
• الحد من فرص الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان.
• إدرار الحليب لدى الأم المرضع.
• الحد من مشكلة الإمساك لغناها بالألياف.
• تعزيز مستويات البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.

للمزيد:

• فوائد الحلبة للرجال
• حبوب الحلبة للتسمين