مرحبا اشعر بنعاس ومتواصل وتعب وسرحان والم بالراس والعيون واشعر اني لا اريد ان اعمل شيء وهذا من لما بدات الاستيقاظ مبكرا ما السبب

ننصحك بعمل فحوصات للدم قوه الدم وفيتامين ب 12 والغده الدرقيه

من أشهر الأسباب وأبسطها - ان شاء الله - وجود فقر الدم (الأنيميا) بأنواعها المتعدده فيفضل قياس ضغط الدم ونسبة السكر وعمل صورة دم كامله للاطمئنان ومعرفه السبب ووصف العلاج المناسب وينصح بالراحة وعدم بذل مجهود وتناول المكملات الغذائية والفيتامينات

يجب التوجه للطبيب لعمل فحص دم واجراءات الفحوصات اللازمه

يفضل عمل فحوصات صوره دم مع وضائف كبد وكلى وابﻻغنا باﻻنتائج اضافه الى تناول كميات كافيه من الفواكهه والخضروات والاكثار من شرب الماء ماﻻيقل عن 6 اكواب ماء في اليوم

يجب تنظيم النوم وعمل تحاليل شامل للغدة والانيميا والسكر

يجب فحص قوة الدم وضغط الدم والسكر والغدة الدرقية

الدوار عند الاستيقاظ له اسباب كثيره لعل اهم هذه الأسباب ف هذا السن هو الأنيميا و يجب عمل صوره دم كامله cbc لتقييم الأمر اما عن باقي الأسباب فالاذن و العين لهما دور ف عمليه توازن الجسم و حدوث دوار قد يكون بسبب أحدهما فلابد من كشف الأذن و النظر لبيان صحتهما فلابد من معرفه مستوى السكر بالدم و ضغط الدم لأنهما من أسباب الدوار و لكن ف هذا السن يكونا بعد الأسباب السابقه اذا كانت كل هذه الأسباب سليمه يمكن التحقق من الهرمونات الغده الدرقيه فاظطرابات الغده تسبب هذا الأمر اما السبب الاخر فهو للنساء المتزوجه و هو الحمل اذا كانت الحاله متزوجه ينصح بعمل اختبار الحمل و السبب المرجح الأول من التاريخ المرضى المذكور هو الأنيميا و الضعف كما ذكرت و لذلك الاهتمام بالتغذيه السليمه و اخذ الحديد و الفيتامينات ف الاكل و كل المواد الغذائية الضروريه سيحسن الوضع ان شاء الله حفظكم الله ورعاكم من اي شر

يجب عمل تحليل صوره دم كامله ووظاءف غده درقيه مع قياس ضغط الدم

فحص العيون والجيوب وتحاليل الدم والفيتامينات

تاكد من مستوى الهيموجلوبين بالدم ربما تحتاج للتبرع بالدم او لحجامة بالاضافة الى اشعة سينية للجيوب الانفية