هل شرب الماء يفقد الجسم البوتاسيوم وما صحه ذلك

لا، لن يؤثر شرب الماء على الريق في نتيجة تحليل الدم أو التحاليل الكبدية، بل على العكس فإن شرب الماء على الريق يساعد في ترطيب الجسم وتحسين عمل الجهاز الهضمي، ولكن قد يطلب الامتناع عن تناول الطعام أو شرب أي شيء غير الماء قبل بعض أنواع تحاليل الدم والكبد، وفي هذه الحالة لا بأس من شرب الماء ولكن يجب عدم تناول أو شرب أي شيء آخر لمدة 8 ساعات قبل التحليل أو بحسب إرشادات الطبيب.

لا يوجد ضرر في شرب الماء الساخن بعد الاستيقاظ من النوم، بل على العكس فإنه قد يكون مفيدًا للجسم، فعندما يتم شرب الماء الساخن يتم تنشيط الجهاز الهضمي وتحفيز عملية الهضم، كما أنه يساعد على ترطيب الجسم وتنظيف الجهاز الهضمي.

يفضل شرب الماء الساخن خلال اليوم بشكل عام، وخاصة قبل وجبات الطعام لتحفيز عملية الهضم. كما يمكن شرب الماء الساخن في الصباح عند الاستيقاظ من النوم لتنشيط الجهاز الهضمي وتحفيز حركة الأمعاء.

يجدر الذكر أيضًا أنه من المهم التأكيد على شرب الماء الكافي خلال اليوم، والذي يعتمد على احتياجات كل فرد وظروفه الصحية، ولكن بشكل عام ينصح بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا. كما يجب تجنب شرب الماء الساخن بشكل مفرط، حيث قد يؤدي ذلك إلى حروق في الفم والحلق، وينصح بشرب الماء الدافئ المحتمل.

للمزيد:

لا، ليس لشرب الماء الدافئ أضرار صحية، بل على العكس قد يكون مفيدًا للجسم من عدة جوانب مختلفة، وفيما يأتي مجموعة من فوائد شرب الماء الدافئ:

• تعزيز العمليات الهضمية، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
• تهدئة الجهاز العصبي، والحد من التوتر.
• المساعدة على الاسترخاء.
• الشعور بالدفء.
• المساعدة على طرد السموم من الجسم.
• المساعدة على حرق الدهون.
• تعزيز الدورة الدموية.

يجب الحرص على تجنب شرب الماء الحامي لتجنب التعرض لحرق في الفم أو الحلق، لذلك يجب الحرص على انخفاض درجة حرارة الماء قبل شربه.

للمزيد: