أعاني من وجع بالجنب الأيسر من الضهر عندما أتسطح وأقوم لاأستطيع القيام من كثرة الألم وهذا لايتعلق بالتعب فهو يحدث دائما لاأعرف ماالسبب معأني متزوجة وليس لي أطفال وعمري 24 سنة ماهو السبب برأيكم وبما تنصحونني وشكرا لكم لجهودكم

ليس بالضرورة ان تظهر هذه الالام بسبب حمل ثقل او ازاحة جسم معين فقد يكون بسبب حركة معينة تؤدي الى انزلاق غضروفي يلامس الاعصاب ويسبب الالام , قد يكون هناك خشونة في الفقرات او جفاف في الغضاريف او تضيق في قناة النخاع الشوكي واخيرا الوزن الزائد عند البعض , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية لمعرفة السبب وفي مثل عمرك ينصح بعمل فحص لهشاشة العظام

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعنيواليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاجللارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

ينصح بزيارة الطبيب لتوقيع الكشف الطبي فالاسباب متعددة مثل الخشونة ، بعض الامراض الروماتيزمية ، فقد ليونة الغضاريف ، ضعف العضلات و غيرها

ينصح عمل صورة اشعة للفقرات القطنية ومراجعة جراح عظام , في الاعمار الشابة غالبا يكون الالم بسبب شد عضلي ناتجا عن ضعف عضلات الظهر , ميلان العمود الفقري , التهاب محفظة الفخذ الخارجية ...

١- لا تضع ظهرك أمام الشوفاج. ٢- عليك إجراء صورة أشعة للظهر ٣- عليك إجراء فحص بول عادي ٤- عليك مراجعة الطبيب لتقييم الفحوصات.

الام اسفل الظهر متعددة ولها اسباب كثيرة بداية من الشد العضلي , الانزلاقات الغضروفية , ميلان العمود الفقري , , تصلب العمود الفقري , التهابات مسالك بولية او وجود اكياس على المبايض وحتى الالتهابات والاورام , من اجل التشخيص السليم لا بد من الفحص السريري لدى جراح اعصاب او عظام او تأهيل وقد تحتاجين بعض التحاليل المخبرية والصور الشعاعية , الوزن يمكن ان يكون له دور كبير في هذه الالام

في الغالب السبب وجود منقار عظمي في الكعبين وعليك عمل صورة اشعة للقدم لتبيان ذلك , الضبان الطبي والعلاج الطبيعي مفيد في حالتك

ممكن يكون الالم من الرقبة.. اعمل اشعة

قد يكون التهاب بالعضلات او الاربطه

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول