اسمع كثيرا من الاصوات في بطني ودئما منتفخه والاصوات اسمعها ان كنت جائع

في العموم لازم انصحك كالمعتاد بأنك تقلل من شرب المنبهات وتمنعها بعد وقت الثالثة العصر وتمارس المشي يوميا وتشرب مشروب دافيء قبل النوم ولكن ايضا انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية عشان لو نشاطها زايد هتعمل العرض ده

اسباب التنميل عصبية بسبب إنضغاط الأعصاب الطرفية التي تغذي الرأس ويمتد الألم للخلف حول الأذن ومن ثم نحو الجبهةويحدث ألم عند الضغط على فروة الرأس وإما أسباب نفسية مثل القلق والتوتر النفسي،ننصحك بعمل صورة طبقية للرقبة وتناول دواء جابابنتين أو لايريكا وهذا لا يعطى إلا بإشراف الطبيب لمعالجة الأعصاب الطرفية ، وتناول مضاد للقلق والتوتر مثل بروزاك أو سيتالوبرام20مغم، وتناول مضاد للإلتهاب غير كورتيزوني مثل آيبوبروفين 400مغم ، مع تجنب التعرض للشمس وعدم غسل الرأس بالماء الساخن وإنما بالماء الداقئ ، وتجنب غسل الرأس بالصابون والمواد الكيماوية مثل الصبغة ،وتجنب حك الرأس بقوة ، واستخدام فرشاة شعر ناعمة

تحتاج إلى زيارة العيادة للكشف و عمل منظار انف و إذن و حنجرة لمعرفة السبب الرئيسي و إجراء منظار معدة لاستكمال العلاج.

النوم لمدة 8 ساعات يوميا اثناء الليل الاضاءة الجيدة اثناء القراءة

وفقك الله في دراساتك وامتحاناتك هذه اعراض توتر تختلف حدتها من شخص الى اخر عندما تشعر او تظهر عليك نقي ذهنك مباشرة من كل سلبيات واهتم بانجازاتك وثق في نفسك

يجب الذهاب للسرير وانت صافي الذهن اي قل لنفسك اريد ان ارمي كل شيء جانبا وتستطيع فعل ذلك مع عدم مشاهدة الافلام او اللقطات المثيرة المزعجة قبل النوم ويمكن لك الاستماع للموسيقا التي ترغب بها لمدة 10 دقائق.

يحدث ذلك نتيجة انخفاض في ضغط الدم عند الوقوف بسبب هروب الدم الي الساقين ويقل للحظه في المخ انصح بعمل صورة دم وعلاج دوالي الساقين ان وجدت وعدم القيام المفاجئ ولبس شراب ضاغط في السقين اذا كان الامر يتطلب وقوف لمده طويله

مشكلة بالمعده يمكن تناول عقار الدومبريدون بتركيز 10 مجم ثلاث مرات يوميا قبل الوجبة والتأكد من عدم وجود حمل

سبب الدوخه ربما فقر الدم او هبوط ضغط الدم واحيانا الاذن الوسطى عليك مراجعه الطبيب للتاكد