تسجيل دخول 
...خلطات طبيعية لزيادة الذكاء و تقوية الذاكرة و تقوية التركيز
23 يناير 2016
10406
خلطات طبيعية لزيادة الذكاء و تقوية الذاكرة و تقوية التركيز
ﻻيوجد خلطات طبيعية لتقوية الذاكرة الذاكرة تقوي في ممارسة الرياضة وفي المطالعة والفواكه والخضروات الورقيه وفيتامين B12 فيتامين D وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية وامغا 3
3
2016-01-24 15:23:55
![الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم]()
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
/اسئلة-طبية/صحة-عامة/خلطات-طبيعية-لزيادة-الذكاء-و-تقوية-الذاكرة-و-تقوية-التركيز-669239
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
ﻻيوجد خلطات طبيعية لتقوية الذاكرة الذاكرة تقوي في ممارسة الرياضة وفي المطالعة والفواكه والخضروات الورقيه وفيتامين B12 فيتامين D وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية وامغا 3
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
24 يناير 2016
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما الاطعمة او المكملات لزيادة التركيز والاستيعاب في المذاكرة الطويلة ؟
الجينسنج ، غذاء ملكات النحل ، طلع النخل ، العسل
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اعاني من فقدان الذاكرة للاحداث القريبة والكسل وعدم تركيز ونقص بفيتامين د والحديد وفيتامين b12 بلمستوى الطبيعي 380pg/mg ما علاج...
غالباً ما يكون ضعف الذاكرة ناتجاً عن التشتت في الافكار، و عدم الانتباه الى ترتيب المعلومات الواجب تذكرها ، هناك بعض التمارين و الطرق التي يمكن معها زيادة التركيز ، يمكنك البحث عنها على الانترنت
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أنا قليلة التركيز، وأحياناً أقوم بافعال تتسم بالغباء علماً بأني لست غبية، عدا عن إني اشعر بالكسل والخمول دائماً.. أريد...
لا يوجد دواء لهذا
انما التمارين الفكرية هي الحل
عليك ممارسة الرياضة، والتغذية المتوازنة، راجع المقالات والكلمات ذات العلاقة في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل يوجد وصفات طبيعية لتقوية الصحة بصفة عامة و ما هى طرق استخدامها ؟
العلاج يبدا من المطبخ بتناول غذاء صحي متوازن مع ممارسة الرياضة بشكل دوري والابتعاد عن المؤثرات النفسية التي تضعف الجهاز المناعي.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ما هو الغذاء الافضل عند المذاكرة؟ .. وكيف ازيد قدرتي في الاستيعاب والتركيز والفهم أثناء الدراسة ..؟!
ينصح بتناول الخضار والفاكهة الطازجة خاصة الموز، وتناول الأغذية الغنية بالأوميغا 3 كالأسماك والجوز وكذلك تناول الزعتر الطازج.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل يوجد مشروبات تزيد من قوة التركيز في المذاكرة ؟
علمياً لا يوجد مشروب تزيد من قوة التركيز اثناء المذاكرة لكن هنالك عوامل قد تساعد منها النوم ساعات كافية، الاسترخاء البعد عن المنبهات
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف أحسن من زاكرتي ....؟ اعاني من ضعف في الزاكره ..وعدم الحفظ وضعف التركيز
تناول العسل....التين المنقع في زيت الزيتون في الفطور صباحا.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا طالب في مرحلة الثانوية العامة ؛ هل صحيح أن استعمال الهاتف ومطالعة الإنترنت .... تضعف الذاكرة والتركيز ؟ وكم...
کل شیء يزيد عن حده ينقلب ضده ... فالهاتف و الانترنيت كلها اشياء تغري في اطالة العمل بها فلا يعلم مستعملها بانه يجهد نفسه و عينه و فكره ......
من هذا الباب قد يكون هناك تاثير
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ان مناعتي ضعيفة وقد تسبب ذلك في ظهور بعض البكتيريا والفطريات في فمي.ماذا أفعل لتعود مناعتي قوية؟وما الأطعمة التي تقوي...
سلامات
مارسي الرياضة
نوعي الاكل و أكثري من الفواكه و الخضر
خذي قسطا جيدا من الراحة و النوم
تحياتي
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
عمري ١٦ سنة وزني ٤١ طولي ١٥٥ امارس التنس والسباحة نسبة الهيموجلوبين ف الدم ١١.٨ اريد نظام غذائي للقضاء علي...
اهم الأغذية التي تحتوي على الحديد:
1- اللحوم الحمراء:
- مثل لحم الخاروف , لحم البقر وخاصة جزء الكبد منها
2- الدجاج:
-يساعد الدجاج على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية
3-البيض
4-المأكولات البحرية
5- زبده الفول السوداني
6-البقوليات
7-الحبوب الكاملة
8-الشوفان
9-الاوراق الخضراء كالسبانخ
10-الحمضيات والطماطم
تجنب شرب القهوة والكفايين والشاي فهي تتعارض مع امتصاص الحديد.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1146 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره