سببب برودة الاطراف طوال الوقت

برودة الأطراف مرتبط بضعف الدورة الدموية والعلاج يكمن في تدفئة الأوعية الدموية ليبقى الدم سائرا فيها فينتقل لها الحرارة من الداخل ولهذا يجب لبس جرابات صوف وكذلك كفوف صوف تبقي روؤس الأصابع مكشوفة ، وعمل حمام ساخن وبارد بالتناوب وتناول كميات من الفيتامينات والأملاح المعدنية وكذلك دواء مقوي للأوردة الدموية مثل فينوروتون أو دافلون أو رونيكول بمعدل حبة مرتين يوميا , بعد مراجعة طبيبك.

احرص على وجبة الفطور، فمعظم الاعراض التي ذكرتها من المرجح ان يكون سببها نقص السكر في الدم.

تختلف الاسباب باختلاف الاشخاص وطبيعة عملهم ومكان معيشتهم ووضعهم الصحي واختلاف نمط حياتهم اليومي فهو موضوع موسع

يجب عمل الفحوصات التالية TSH,CBC,FBS,ESR,VIT.D ﻻستبعاد وجود خلل بالغدة الدرقية او الدم او السكر او نقص بفيتامينان د . وقياس ضغط الدم واستبعاد وجود سبب نفسى ثم مراجعة الطبيب

البرد يسبب بعض المراض وعلى راسها لسعة البرد التي تصيب الأطراففتسبب لها الزرقق ،والصداع بسبب تأثيره على البشرة وبدورها تنقل البرودة للأعصاب فيشعر الإنسان بالبرودة. وللوقاية من معاناة الصداع فقد نصحت إحدى الدراسة بالتالي: • ضرورة التوقف عن شرب القهوة لبعض الوقت للتخلص من هذا الصداع • كذلك الاهتمام بعمل تدليك لمنطقة الرأس بأصابع اليد. • استخدام الاعشاب الساخنة في العلاج مثل الشاي الاخضر والدارسين «القرفة» واليانسون والنعناع فهي افضل من اقراص المسكنات *إرتداء قبعة صوفية لحماية الرأس من البرد *إرتداء ملابس كافية لتدفئة الجسم *الحرص على البقاء في الماكن الدافئة

من أشهر الأسباب وأبسطها - ان شاء الله - وجود فقر الدم (الأنيميا) بأنواعها المتعدده فيفضل عمل صورة دم كامله للاطمئنان ويفضل قياس ضغط الدم ونسبة السكر أيضاً لمعرفه السبب ووصف العلاج المناسب كما ينصح بالراحه السريرية وعدم بذل مجهود ومن الضروري تناول ما يكفي من الأطعمة أو المكملات الغذائية التى تحتوى على الحديد وفيتامين ب وحمض الفوليك

مطلوب تحليل CBC TSH FBS & 2HPPS VIT.D

تحتاج تقييم طبي لحالتك لمعرفة العادات الغذائية ويمكن عمل تحليل الغدة الدرقية

احيانا يكون السبب هبوط فى الضغط.ليس له علاقه بالحموضه

السبب النوتر الشديد حاول الاسترخاء وتناول المسكنات وان تكررت الحاله علبك مراجعه الطبيب للتشخيص