ما هو سبب كثرة الاصابة بادوار البرد الشديدة علي الاقل كل شهر وما الحل ؟ علما الاهتمام الجيد بنظام غذاء صحي وتدفئة جيدة ملحوظة اعاني من حساسية صدر وانف

السلام عليكم.. هل لون المخاط لديك مائل للاخضرار؟؟ ربما اصبت بعدوى بكتيرية اثناء دور الانفلونزا وكنت في حاجة الى اخذ مضاد حيوي لذا مازال الرشح مستمر

لزيلدة الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسرات، واللحم المدهن ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين بودرة غنية بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات وكذلك بودرة أوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين

الأفضل أن تراجع طبيب غدد صماء

عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وزنك ممتاز بالنسبةلطولك، حافظ عليه، مارس هوايات جديدة مثل المطالعة.

اولا توقف فورا عن تناول ما تسمية حبوب تنشيف للدهون فقد تكون ضارة ولا حاجة لها ما دمت تمارس الرياضة والحمية ثانيا ان كنت تقصد ان نسبة خضاب الدم الهيموغلوبين لديك هي (12.6) فهذا رقم قريب جدا من الطبيعي لان الرقم الطبيعي يبدأ من 13 وممكن ان تتناول الحديد وحمض الفوليك لمدة لا تقل عن ثلاثة اشهر وكذلك الفيتامينات لانك تتبع حمية ويجب ان تتناول اطعمة غنية بالبروتينات

كمية الماء اللازمة للشخص العادي وفي الظروف الطبيعية هي لتران إثنان يوميا وهذه الكمية يجب أن تخرج من اجسم عن طريق العرق والبراز وخاصة البول،فإذا لم تخرج تصبح ضارة بالجسم، وننصحك بقاس سكر الدم وهرمون الغدة الدرقية وكذلك الغدة الكظرية (فوق الكلوية) وننصحك بمراجعة أمراض باطنية أو غدد صماء

من المستحسن إجراء تحليل دم أنزيمات الكبد التهاب عام في الدم فحص للسكري من الممكن وجود حالة نفسية من الاحباط واليأس

نعم انت بحاجة لزيارة الطبيب لاجراء الكشف السريري ووصف العلاج اللازم

فرط التعرق في اليدين والقدمين له عدة أسباب وهي :ارتفاع درجة حرارة الجو وزيادة المجهود والنشاط والرياضة ,وعند الغضب والخوف والتوتر وهذه حالات فسيولوجية عادية. أما أسباب فرط التعرق غير العادي فهي : فرط انتاج الغدة الدرقية , وانخفاص سكر الدم ,وزيادة افراز الغدة النخامية, ومرض الشلل الرعاشي . والعلاج يكون بمعالجة السبب إن عرف،ويجب غسل اليدين والقدمين أكثر من مرة يوميا ، واستخدام مركب يحضره الصيدلاني ويتركب من: Aluminium chloride hexahydrateمعAbsolute Anhydrous Alcohol20% بعد تنشيف اليدين والقدمين ثم دهنها بالمركب السابق،وتغطى الأطراف بكيس بلاستيكي ويترك حتى الصباح . +تغسل الأطراف جيدا وتجفف ثم تدهن بكريم كورتيزون خفيف1% يوميا لمدة 5أيام ثم يكرر مرة كل 5 أيام +وهناك طريقة ثانية باستخدام إيونتوفوريزس بنسبة نجاح 100% بعد 20 يوما من الإستعمال. + وكذلك باستخدام حقن البوتولينيوم (البوتكس) الموضعية التي تمنع خروج الناقل الكيماوي المسؤول عن تحفيز انتاج العرق وهي طريقة ناجحة وسليمة وآمنة , + وكذلك العلاج الجراحي وذلك بقطع غدة العرق أو قطع العصب الودي المغذي للمنطقة.