العيش بالقرب من المساحات الخضراء قد يجعلك أكثر صحة

إذا كنت ترغب في نقل مكان معيشتك في المستقبل؛ فقد ترغب في التأكد من وجود حدائق قريبة منك.

تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من الحدائق والمساحات الخضراء يمكن أن يكونوا أكثر سعادة وصحة.

نظرت إحدى الدراسات إلى العلاقة بين المنتزهات والعوامل الصحية المختلفة لدى النساء في الولايات المتحدة وأستراليا.

وجدت الدراسة أن النساء في أستراليا اللاتي يعشن بالقرب من الحدائق كنّ أكثر نشاطا وأقل عرضة لزيادة الوزن أو السمنة، أما بالنسبة للنساء الأميركيات اللواتي يعشن بالقرب من الحدائق، فقد وجد أنهن كنّ يشاهدن التلفاز لمدة تقل عن 4 ساعات في اليوم.

كيف انزل ضغط الدماغ؟ فقد أخبرني الطبيب أن هناك ارتفاع في ضغط الدماغ وأنا خائف أن يسبب لي مشاكل خطيرة

شاهد الإجابة

في كلا البلدين ارتبط العيش بالقرب من المتنزهات والحدائق بمؤشر كتلة جسم (BMI) أقل.

كما يبدو أن الصحة العقلية استفادت من الوقت الذي يتم قضاؤه في الحدائق والمساحات الخضراء المماثلة.

وجدت دراسة أخرى أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الأشخاص في المساحات الخضراء ارتفعت درجاتهم على المقاييس التي قيمت الصحة العقلية والحيوية.

بالطبع ليس عليك العيش بالقرب من الحدائق لجني الفوائد، كما أنه لا يمكن دائمًا الانتقال الى مناطق خضراء. لكن ينبغي أن تتمكن من زيارة المنتزهات والمناطق الخضراء بانتظام، ويفضل أن تعيش على مسافة معقولة من مسطحات ومساحات خضراء.