أسئلة واجابات طبية إدمان

اثار انسحابيه و انصحك ب مراجعة مراكز الإدمان

بشكل عام اي شخص شخص بالصر يجب عليه الإبتعاد عند المنبهات مثل الشاي و القهوه و مشروبات الطاقه بكافة أشكالها و انواعها

عند اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين يجب أن يتم اتخاذ النصائح التالية:

• يجب البحث عن الأسباب التي تحفزك للإقلاع عن التدخين وتذكرها خلال المرحلة القادمة، مثل تقليل نسبة الإصابة بسرطان الرئة أو غيرها من الأسباب.
• ضرورة المتابعة مع الطبيب المختص من أجل التغلب على الأعراض الانسحابية بعد ترك النيكوتين، أي أعراض انسحاب النيكوتين.
• تجربة العلاج ببدائل النيكوتين، سواء علكة النيكوتين أو لصقات النيكوتين وغيرها.
• استشارة الطبيب عن أدوية الإقلاع عن التدخين التي تحتاج وصفة طبية.
• ضرورة الحصول على دعم من العائلة والأصدقاء.
• تجربة ممارسة التمارين الرياضية، أو ممارسة هواية معينة.
• تجنب الأنشطة التي تحفزك على التدخين.
• تجنب تثبيط العزيمة والاستمرار في المحاولة.
• تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، و تجنب اتباع نظام غذائي أثناء الإقلاع عن التدخين.
• ضرورة التعلم من التجارب السابقة وعدم الإحباط.

للمزيد:

• أضرار التدخين على الصحة
• أدوية الإقلاع عن التدخين
• تأثيرات علكة النيكوتين

يجب اولا الاعتراف بان الإدمان مرض حقيقي لذا لابد من التعامل معه بالهدوء والحكمة والتعامل طبقا لكبيعة الشخص المدمن ولابد من وجود مواجهة حاسمه والتحدث عن أضرار الإدمان وخطورته ولا بد من الدعم النفسي واعطاء الثقة ومعالجة المشاكل الاسرية والضغوط ولا بد من طلب المساعده الطبية من مراكز علاج الإدمان

بالطبع يخرج من الجسم واذا ما كانت وظائف الكلى والكبد لديك يستغرق خروجه من يوم ليومين عليك بالاكثار من شرب الماء

هذه اعراض المخدر حيث يمكن الاحساس بالضعف العام او عدم التركيز والصداع او الدوار المتكرر مع صعوبة التنفس او الميل للنوم وايضا يمكن ان يتغير لون البول او رائحته ولكن لا داعى للقلق اذا ما امتنعت عن التعرض له فستختفى الاعراض تلقائيا فى خلال ايام يرجى مراجعة الطبيب والكشف الطبى اذا ما ظهرت هذه الاعراض صعوبة شديده بالتنفس زيادة فى سرعة ضربات القلب الم بالصدر او تشوش بالرؤية تغير لون البول للون الاحمر او البنى الداكن