انا وزني ٨٧ اعاني من العرق معا اني اسخدم مزيل لععرق وعلي طول اعرق استخ

لتجنب روائح العرق المنفرة ينصح بتالي: • تناول الماء بكثرة. • أكثر من الخضروات الورقية والفواكه الطازجة • قلل من تناول البهارات ذات الروائح النفاذة واللحوم غير الطازجة خاصة والأسماك زائدة البهارات أو المجففة • احرص على الاستحمام اليومي لمدة شهرين بصابون مضاد للبكتريا، واجعل الاستحمام اليومي عادة من عادتك. • استعمال مزيلات التعرق,وليس مانعات التعرق التي تحتوي على الألمنيوم الذي يتراكم في الجهاز العصبي ويسهم في النهاية في الأصابة بأمراض الجهاز العصبي المختلفة مثل الزهايمر. وتعمل مانعات العرق والذي يعد أحد وسائل التخلص من سموم الجسم ، بينما تعمل مزيلات العرق على إزالة رائحة العرق الكريهة. • استعمل حقن البوتولينيوم لمنع التعرق لمدة ستة أشهر على الأقل إذا كنت من الأشخاص الذين يشكون من فرط التعرق وهي وسيلة آمنة وفعاليتها تزيد عن 80%، ويعاني الأشخاص الذين يشكون من فرط التعرق من زيادة هائلة في إفراز العرق لدرجة تجعلهم قد يحتاجون لتغيير ملابسهم الداخلية كل ساعة أو ساعتين ، أما الأشخاص العاديون فلا ينصح باستخدام مانعات العرق معهم. • وأخيراً فإن التوازن الغذائي مطلوب وهام جداً ليس فقط من أجل الحفاظ على الوزن والصحة والوقاية من أمراض كثيرة بل أيضاً من أجل رائحة جسم جميلة ومظهر مشرق أيضاً

عليك وتحت اشراف الطبيب باستخدام مادةoxybutynin chloride 5 عيار خمسة ملغ نصف حبة مرتين او 3 مرات يوميا ويمكن زيادة الجرعة ولكن هذه المادةعليك الحذر إذا كنت تعانين من مشاكل في الغدة الدرقية او تخثر في الدم او في حالة التهاب القولون او انسداد الأمعاء اوضغط العين او خلل في وظيفة القلب. او إذا كان لديك حساسية من اللكتوز. كما ان هذا الدواءقد يضعف من يقظتك فعليك الحذر اثناء قيادة السيارة. لذا أكرر يجب تناول هذا الدواء تحت اشراف الطبيب فقط

فحصها عند طبيب الجلديه وإعطاء الدواء على حسب وضعها

اولا لا بد من حلق الشعر في تلك المنطقه باستمرار وغسل المنطقه بغسول مضاد للبكتيرا اما ان كان التتعرق مفرط في تلك المنطقه فالحل الامثل هو الحقن بالبوتوكس

التقشير يزيد من احتمالات جفاف البشرة استخدمي مزيج من مرهم بيبنثين مع مرهم ديرموفيت 3 مرات يوميا

اولا نعالج الخشونة بمرهم يحتوي كورتيكو ستيرويد وبعد ذهاب الخشونة استخدمي كريم يحتوي اسكوربك اسد

عليك اجراء فحص دم شامل خاصة ارتفاع كريات الدم البيضاء والترسبESR بعدها عليك الامتناع عن تناول الحلويات والبيض والسمك والموز والمسكنات ما عدا باراسيتمول كذلك مشتقات داي كلوفينات وادوية المفاصل والابتعاد عن السمسم والفول ثم تناول LQH] PD,D ,;VDL DPJ,D LQH] PD,D LU ;,VJD;,SJDV,D]

إستخدمي شامبو جلايتون يوم بعد يوم لمدة 3 شهور ثم مرتين في الأسبوع لمدة شهرين ثم مرة في الأسبوع مع مرة بشامبو هيربال جلو

استخدمي حبة زنك يوميا50 ملغ بعد الفطار وهنالك زيوت طبية توضع كل مساء فوق الشعر تعيد للشعر نعومته. لا توجد اضرار اذا تناولت الشاي الأخض بالسكر أو بدونه المهم باعتدال

اولا انت تعانين من نقص فيتامين دال اعملي الفحص واخبريني النتيجة وابدئي بتناول حبة زنك 50 ملغ يوميا