كيفية إزالة السمار (نتيجة أشعة الشمس) من الوجه

لإزالة آثار حب الشباب والبقع الغامقة ببساطة يمكنك استخدام مقشر موضعي مثل المنتجات التي تنتمي لفئة الرتينويدات، وأي كريم يحتوي على المادة الفعالة هيدروكينون يمكنك استخدامهم معاً ليلاً قبل النوم وفي النهار يجب استخدام واق للشمس مع استخدام مرطب خلال اليوم.

الرؤوس السوداء قد تظهر نتيجة لأسباب أخرى منها:

• زيادة في دهنية البشرة.
• وجود التهاب بكتيري في البشرة.
• تهيج في بصيلات الشعر.
• تغيرات هرمونية.

يمكن إزالة آثار حب الشباب والبقع الغامقة ببساطة باستعمال المنتجات المناسبة، ولكن اتباع روتين صحي للبشرة مهم جداً، لعدم ظهور الرؤوس السوداء والحصول على بشرة نظيفة، ويتمثل هذا الروتين بما يلي:

• أولا تحديد نوع بشرتك، وهي الخطوة الأولى والأهم في العناية بالبشرة.
• استخدام الغسول المناسب بناءً على نوع البشرة.
• استخدام المرطب الطبي الخالي من العطور.
• استخدام قابض للمسام (التونر).
• استخدام واقي للشمس.
• المحافظة على إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم.

للمزيد:

•  نصائح للحفاظ على جمال البشرة بطرق طبيعية.

يمكن التخفيف من انتفاخ الوجه بسبب حرق الوجه بأشعة الشمس (حرق الشمس) نتيجة البقاء في الشمس لفترة طويلة دون تطبيق أي واقيات مناسبة من الشمس أو في حال التعرض لحروق شديدة من الشمس أو ما يسمى التسمم الشمسي من خلال اتباع النصائح والتعليمات التالية:

• الابتعاد عن أشعة الشمس على الفور وتجنب التعرض للشمس على الإطلاق خاصة بين الساعة 10-2 ظهراً.
• أخذ حمام ماء بارد مع  تطبيق كمادات ماء باردة على الوجه للتقليل من انتفاخ الوجه بسبب حرق الوجه.
• الإكثار من شرب الماء والسوائل لعدة أيام بعد انتفاخ الوجه بسبب حرق الشمس ولمدة لا تقل عن 3 أيام.
• تناول الأدوية المسكنة للألم بعد التأكد من عدم وجود أي من موانع الاستخدام مثل الباراسيتامول أو الايبوبروفين.
• تطبيق كريم أو مرهم يحتوي على الألو فيرا (مستخلص الصبار) من أجل ترطيب وتبريد البشرة والتقليل من انتفاخ الوجه.
• تغطية الوجه بالكامل عند التعرض لأشعة الشمس وتطبيق واق من الشمس بنسبة حماية عالية مع ارتداء قبعة ونظارة شمسية.
• مراجعة جميع الأدوية المستخدمة وتقييم تأثيرها على زيادة الحساسية للشمس.

ينصح بضرورة طلب المساعدة من الطبيب المختص في حال ظهور أي من العلامات التالية:

• حروق الشمس التي تشكل بثوراً مؤلمة تغطي مساحة كبيرة من الوجه.
• تورم الوجه بشكل كامل.
• الحمى والقشعريرة.
• اضطراب المعدة.
• الصداع.
• علامات الجفاف.

للمزيد:

• علاج حروق الشمس طبيعيا
• حروق الشمس وتأثير الطقس عليها
• ما هو واقي الشمس المناسب لي؟
• أفضل العلاجات المنزلية للحروق والأخطاء الشائعة في علاجها

المرجع:

• Sun Poisoning
• What's to know about sun poisoning?