انا اعاني من افراز السائل المنوي عند النوم و

عليك تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

تعتمد الكمية على التغذية والنشاط الجسمي ونسبة الهرمونات في الدم. يمكن فحص الهرمونات ، ويمكن ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

كمية المني التي تفرزها الخصية محدودة بكمية الإنتاج، والجسم بحاجة لوقت حتى ينتج ما يمكن قذفه، لذلك وجب الراحة بين القذف ويجب أن لا تكون العملية الجنسية متصلة، هذا شيء عادي فقذ التقط الأنفاس ، ولا داعي للقلق.

يبدو أنك تعاني من التهابات في البروستاتا والمسالك البولية ، وعليك التوجه لاختصاصي مسالك بولية لعمل الفحوصات اللازمة للتشخيص الدقيق، كما ينصح بترك العادة السرية التي قد تكون السبب في ذلك!!

١.تمرين كبح التبول . ٢.استعمال الواقي الذكري أو مرهم مخدر , للتقليل من حساسية القضيب . ٣-سحب القضيب عند اشتداد الإثارة. ٤- قرص باطن القدم أو عض باطن الخد عند اشتداد الإثارة ٣.شد الخصية إلى الأسفل عند اقتراب القذف . ٤.سحب القضيب عندما تشتد الإثارة . ٥- التوقف للحظات في وقت الجماع وبعد الادخال وبدأ العملية الجنسية التوقف للحظات عند الشعور بقرب القذف ومن ثم متابعة الادخال وهكذا وبهذه الطريقة يتأخر القذف الى ان يصل الشريك الى النشوة ولكن هذا يتطلب قدرا كبيرا من التعاون والتواصل بين الزوجين او الشريكين وربما هناك من يجد صعوبة في ذلك ويوجد ايضا الحقن الموسعة للشرايين وتُحقن مباشرة في القضيب للمحافظة على الانتصاب وتاخير القذف. في جميع الأحوال ينبغي المباشرة في علاج سلوكي يساهم فيه الطرفان , قبل تفاقم الوضع , و قبل أن تفقد الزوجة استعدادها للمساهمة .

يحدث هذا التغير عند إدمان العادة السرية،، ويعود بعد التوقف عنها. فلا داعي للقلق، فقط أوقف أو قلل العادة.

المشكلة في العادة السرية التي تستهلك كمية المني المتوفرة فتقل كميتها ، وكذلك تزيد من سرعة القذف، ولذلك عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات وستتحسن بالتدريج.

كمية السائل المنوي تعتمد على مستوى الهرمونات، ونوعية الطعام، وممارسة النشاط الرياضي، وعليك تحسين لياقت البدنية ليستقيم حالك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

ابتعد عن المثيرات الجنسيه مارس الرياضه الجسديه حافظ على الغذاء الصحي