اذا شب صار عمرووو ٢٢ و ما صار عند احتلام شو المشكلة بتكون و شو الي ممك

على الاغلب ان امورك طبيعيه ولا تحتاج الى اي متابعه طالما ان الالم ليس دائم وان عملية الجماع طبيعيه

عليك تقوية علاقتك الانسانية والصداقة مع زوجتك، وإطالة المداعبة وتاخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. طول بالك!!

حاول أن تكون عادياً في تصرفاتك، وإشغال وقتك بهوايات مفيدة لك وللمجتمع، وعليك توسيع دائرة أصدقائك والابتعاد عن المثيرات الجنسية ، وممارسة الرياضة التي تفيدك أيضاً في النوم. 

١- عليك وقف العادة السرية بدون نقاش!!٢- ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة لاستعادة لياقتك البدنية،٣- ممارسة هوايات تشغل وقتك!! وستتحسن بالتدريج.

يمكن البقاء مستلقية بعد الجماع لمدة نصف ساعة او اكثر، فهذا قد يساعد.

ثر المني بحد ذاته مرض نادر ويمكن الحديث عنه للطبيب لأنه لا يدعوا للخجل ، يجب أن تكون حرارة الخصيتين،أقل من درجة حرارة الجسم. عندما تزيد حرارتها عن طريق الاستحمام بالماء الساخن، سيتم إفراز المنويات في الليل، لأن توريد المنويات تصبح معطوبا. هناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ثر المني أيضا: - الإعياء والتعب الشديدين - كثرة الاستمناء - ضيق القلفة - إذا كنت تنام ليلا دافئاً جدا، إما بالنوم بطانية كهربائية تعيين على ارتفاع الحرارة ، فإن الخصيتين سوف تفرز المنويات في اليوم التالي. - وهناك سبب آخر هو التحفيز الجنسي المرئي أو النفسي. - التغذية الغنية بالبروتين هي سبب آخر. اتباع نظام غذائي عالي البروتين، استخدام البيض قد يؤدي إلى نز المني. - الإفراط في الاستمناء أو الجنس يسبب نز المني. ويمكن أن ينتج أيضاً عند عدم كفاءة الجهاز الهضمي والضعف العام. والإلتهابات المختلفة للمزيد راجع ثر المني في القاموس

لتحسين الانتصاب والحالة النفسية، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!! .وصحتك والجنسية جيدة ، الغالب أن الحالة نفسية، كما أن الغالب أنك غير متزوج

عليك مراجعة اختصاصي غدد صماء لفحص الهرمونات الجنسية وهرمون النمو وتقييم الصحة. الجنسية والنمو، ولعله خير.

بالنسبة لغشاء البكارة تتبع نسبة الضرر اللتي تحصل للغشاء بعد العلاقة الجنسية ممكن يحصل تمزق كامل بعد العلاقة وبالتالي يجب اخذ من جدار المهبل وعمل غشاء جديد

عليك ريادة معلوماتك الطبية والتشريحية وثقافتك الجنسية لتعرفي عم تتحدثين، ثم عليكما إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق .