اذا مارست الجنس مرة من الشرج أي من الدبر، هل تعود تلتئم المنطقة وتصبح لا تكتشف.. كم المدة اللازمة لذلك مثلا شهور أو سنين؟

الاستمرار ب ممارسة الجنس من الدبر تؤدي الى تغير فتحة الشرج وعند الفحص الطبي يمكن اكتشافها انصحك التوقف عن هكذا ممارسه وستعود الامور الى طبيعتها مع مرور الزمن

إذا لم يكن هناك تمزق في عضلات الشرج وتتحكمين بالبراز والريح فالغالب أن العضلات رجعت لوضعها، ويمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

تتسع الفتحة إذا تكرر إدخال أشياء سميكة(عريضة ، ثخينة!)   وإذا كانت طويلة ورفيع يكون التأثير أقل!! ومع الوقت قد تعود الفتحة إلى طبيعتها ، حسب التكرار والثخن!!

إذا حصل توسع، فإنه يظهر في الفحص الطبي، ويمكن عمل تمارين كيغل لمدة ثلاثة أشهر، وهي مفصلة في القاموس،

ستعود الأمور إلى طبيعتها بالتدريج، إذا توقفت عن هذه الممارسة، ويمكن تضييق الفتحة بمارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر على الأقل.

بعد عشرة أشهر بدون ممارسة جنسية يضيق المهبل تلقائياً، ولا يمكن معرفة تمزق غشاء البكارة بعد زوال الأثار أي بعد يومين على الأكثر. لتضييق المهبل يمكن عمل تمارين كيغل ، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

مع الوقن تعود الأمور لطبيعتها، إلا إذا حصل تمزيق لعضلة مصرة الشرج ، ويظهر فيها توسع في فتحة الشرج وربما سلس برازي،

ليس بالضرورة، فعضلات الشرج مرنة وفي حال انكماش دائم، ولا تتراخى إلا عند التوسع الشديد!!

ليس بالضرورة، ولكن يفضل عمل تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وتضييق الشرج.

عليك وقف الممارسة ممارسة تمارين كيغل لمدة ثلاثة أشهر، وهي مشروحة بالتفصيل في القاموس.