انا اعاني تكرر العادة السرية او مرات في الاسبوع لكني اشعر بارهاق شديد

انا اعاني تكرر العادة السرية او مرات في الاسبوع لكني اشعر بارهاق شديد
icon 3 مارس 2017
icon 957
انا اعاني تكرر العادة السرية 5 او 6 مرات في الاسبوع لكني اشعر بارهاق شديد فالركب لا اسطتيع الجري اجد صعوبة في ذلك اريد التخلص من هذه الاوجاع و التخلص من العادة السرية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

التخلص من الأوجاع يبدأ بالتخلص من العادة السرية، ولهذا عليك تقليلها ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وعليك الانشغال بهوايا تشغل وقتك مثل الرياضة وغيرها وستتحسن بالتدريج. 0 2017-03-06 10:56:50
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
التخلص من الأوجاع يبدأ بالتخلص من العادة السرية، ولهذا عليك تقليلها ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وعليك الانشغال بهوايا تشغل وقتك مثل الرياضة وغيرها وستتحسن بالتدريج.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة 21

في الصحة الجنسية

أنا أعاني من الافراط في ممارسة العادة السرية و أجد صعوبة في التوقف عن فعلها أريد التوقف عن ممارستها لاكن...

هذا يسمى إدمان للعادة السرية يجب ان تعرف لماذا انت تقوم بها بهذه الكثرة هل هي التخيلات الجنسية؟ او مشاهدة الأفلام و الصور الإباحية؟ هناك سبب يحب إيجاده و علاجه قلل من مشاهدة الأفلام اذا كانت هي السبب او التخيلات اذا كانت هي السبب حاول تجنبها كلما اتتك قم و افعل شيا اخر لا تدعها تسيطر و تستمر من بدايتها اقطعها و قم وافعل شيا مثل رياضة او مشي او صلاة او اي شيء او قراءة، يحتاج وقت و عزيمة و خطوات فعلية مستمرة للسيطرة علي ى ذلك

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

انا شاب في17 أمارس العادة السرية منذ 5 أعوام حاولت تركها عدة مرات و لكن فشلت في الفترة الأخيرة أصبت...

نعم ، الإفراط في العادة السرية قد يؤثر على الانتصاب وعلى جميع الجسم حسب الشخص وبنية جسمه وممارسته للرياضة والتغذية المتوازنة. عليك التوقف عن العادة وإعادة تأهيل جسمك .وابدأ بتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة المطالعة والاندماج مع الأصدقاء. 

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

مرحبا أنا أواجة مشكلة ؛ أنا كنت أمارس العادة السرية و الركب أصبحت ضعيفة جدا ؛ و في بعض الاحيان...

للتخلص من العادة السرية عليك امتلاك الأرادة والقرار، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها، ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه