انا عملت عملية طهور للقضيب واعاني من الانتصاب في الليل اثناء النوم و ا

تنميل القدمين و اليدين يحدث لاسباب عديدة , مثل : داء السكري التهاب الاعصاب الطرفية , وجود ديسك او تضيق او انحناء في فقرات العامود الفقري , او بسبب تفاغر الاوعية الدموية الشريانية مع الوريدية , او بسبب الحساسية سواء من مواد غذائية معينة او بسبب الجو و ما يحتوي عليه ممن غبار و روائح و حبوب الطلع وقت الازهار , او انتعال حذاء بلاستيكي يسبب السخونة و التعرق للقدمين . للمزيد راجع الموقع.

عليها مراجعة طبيب باطني لعلاج انخفاض الضغط، وأسف للتأخير.

الطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سملعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.ولتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك!!

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

آسباب السلس قد تكون عصبية أو رضحية، فيجب عليك البحث عنها، أما علاجها فيمكن تجربة تمارين كيغل لفترة لا تقل عن ثلاثة أشهر، وستحصزل على النتيجة المرجوة إذا واظبت عليه، للمزيد راجع تمارين كيغل.

ممارسة العادة السرية لا توثر على الإنجاب، ولكن قد تقلل عدد المنويات عند الزواج، لدلك ينصح بوقف العادة عدة أشهر قبل الزواج، ليتسنى رعادة تأهيل الجسم وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

ما تعني ؟ خلل يتشنج؟؟ هل يمنع ذلك الجماع؟؟ هل هي حالة نفسية تحدث فقط عن الجماع !! أم حالة عامة؟؟ راجع طبيبك لتقييم الحالة.

يمكنك استخدام الأدوية المساعدة على الانتصاب مثل الفياغرا، ولكن بعد استشارة طبيبك وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

عليه تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستحسن بالتدريج. كما أن عليكما إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الايلاج إلا بالتوافق.

أولا ليس هناك ضرر من الجماع بعد الاستيقاظ، وثانياً عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة يومياً والتع=غذية المتوازنة، والالهتمام بالمقويات واالمأكولات التي تقوي الجنس ، راجع انتصاب في القاموس.