انا ومتزوج تقريبا شهور واعاني من القدف المبكر جربت كل تمارين معروفة ول

سرعة القذف تعني خروج السائل المنوي في وقت مبكر من الرجل أثناء ممارسة الجماع مما يؤثر على عملية الجماع والذي قد يعود لأسباب مختلفة ولكن يمكن السيطرة عليه عن طريق اتباع النصائح التالية:

•  العلاج النفسي للتخلص من المشاعر السلبية والتوتر والقلق والاكتئاب الذين لهم دور في مشاكل العلاقات الجنسية.
• العلاج السلوكي بمساعدة الشريك الجنسي للتحكم في عملية القذف مثل طريقة الضغط (يحفز الشريك الجنسي القضيب حتى يصبح الرجل قريب من القذف وعندها يضغط الشريك بقوة على القضيب حتى يختفي الانتصاب جزئياً حتى تصبح قادر على التحكم بالوصول للذروة بمفردك) أو طريقة البدء والتوقف (يحفز الشريك الجنسي القضيب حتى قبل القذف ثم يتوقف الشريك عن التحفيز حتى تختفي الرغبة لدى الرجل ثم يكرر الشريك الجنسي هذه العملية 3 مرات ويحدث القذف في المرة الرابعة وتكرر هذه الطريقة 3 مرات أسبوعياً).
• العلاج السلوكي عن طريق طريقة البدء والتوقف ( يحفز الشريك الجنسي القضيب حتى قبل القذف ثم يتوقف الشريك عن التحفيز حتى تختفي الرغبة لدى الرجل ثم يكرر الشريك الجنسي هذه العملية 3 مرات ويحدث القذف في المرة الرابعة وتكرر هذه الطريقة 3 مرات أسبوعياً).
• الأدوية التي تؤثر على مستويات السيروتونين في الجسم مثل فلوكسيتين أو باروكسيتين أو كلوميبرامين أو سيرترالين وغيرها.
• وضع الكريمات أو البخاخات المخدرة الموضعية على رأس القضيب قبل حوالي 20-30 دقيقة من ممارسة الجنس.
• ممارسة تمارين قاع الحوض.

أما بالنسبة إلى ضعف الانتصاب فهو يعني عدم القدرة على الحصول على الانتصاب أو الاحتفاظ به بما يكفي لممارسة الجنس ويجب أن يتم التشخيص من قبل الطبيب لصرف العلاج المناسب.

للمزيد: 

• سرعة القذف؛ أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً
• 10 أعشاب ونباتات لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
• كيف يمكن علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية؟
•  مدى فعالية وأمان الأدوية شائعة الاستخدام في تأخير القذف عند الرجال 
• الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج سرعة القذف
• كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب؟