عندي مشكله وتعبتني نفسيا انا ١٨ وقد ادمنت العادة ٤ سنوات والان بتركها

أنصحك بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.

ربما يجب فحص الهرمونات والمنويات لتقييم الحالة الجنسية، والطول العادي من ٨-١٨ سم، ولا يوجد طريقة لتكبيره والطرق التجارية غير مضمونة. راجع اختصاصي مسالك بولية.

 الطول يتعلق بالراثة والجينات، ولا علاقة له بالعادة السرية، ولكن التوقف عن العادة السرية في هذا العمر مهم لأن العادة تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء،مارس الرياضة والتغذية المتوازنة. وستتحسن سرعة القذف أيضاً،

عليك تقليل العادة السرية، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة وإشغال وقتك!!وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

طبيعي!!ربما يجب تقليل وزنك وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة لتحسين لياقتك البدنية وتناولالعسل والمكسرات وستتحسن بالتدريج.

أنصحك بتقليل العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،وستتحسن بالتدريج.

ربما يمكنك عمل فحص للهرمونات والمنويات للتأكد من صحتك الجنسية.

قد تكون ممارسة العادة السرية قد سببت الألم لأنسجة القضيب، توقف عن العادة، ومارس الرياضة وستتحسن بالتدريج.

حل جميع المشاكل يبدأ بالتوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج.

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية: دابوكسيتين ،بريماستوب