كم انا بنت عزباء لقد كنت توقفت عن العادة لمدة و لكن الانتفاخ في الاشفا

راجعي اختصاصي أمراض جلدية لعلاج الحكة، والغالب أن تتحسن الحالة بعد العلاج، وعليك الابتعاد عن المثيرات الجنسية وممارسة هوايات تشغل وقتك.

أولا بدري عليكي، ويفضل عدم العبث وإدخال اليد أو الاصبع في المهبل، فقد يؤدي إلى تمزق غشاء البكارة، ، ولم أعرف ما هو اللون الأسود وأين!!كما أنه من المبكر الحديث عن سرطان في هذا العمر!! راجعي اختصاصي للكشف الطبي.

ليس بشكل مباشر، فالطول محدد جينياً، ولكن العادة السرية تحرم الجسم منمواد ضرورية للبناء في مرحلة النم، لذلك يفضل تركها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

لا علاقة للعادة السرية بهذا الموضوع فالنمو محدد جينياً، ويستمر النمو حتى العشرينات تقريباً. 

لا داعي للقلق، وستزول مخاوفك بعد الزواج، فحجم العانة كبير في العادة والاحساس يأتي عند الزواج.

يفضل عدم إدخال ااصبع، لأنه قد يمزق الغشاء في أي مرة قادمة،، ولا تقلقي بالنسبة للشهوة، فالأمور تختلف من شخص لآخر، وستشعرين بها في الوقت المناسب.

حسب طبيعة الممارسة ومدى التوسع الحاصل في فتجة الشرج، ولكن الأمور تعود لطبيعتها إذا توقفت الممارسة واتضييق فتحة الشرح بعد التوقف يمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلاترالحوض وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

في الغالب أن يعود بعد الإقلاع، وإذا لم يعد راجعي اختصاصي جلدية فقد يساعدك في تقليل حجمه!!

عليك التوقف عن العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك وتحبينها مثل الرياضة والمطالعة وغيرها وستتحسنين بالتدريج.

غير طبيعي أن ينزل دم أثناء العادة السرية، وربما أذيت غشاء البكارة، إلا إذا كان الوقت وقت العادة الشهرية. ولكن لا يمكن الحكم على ذلك إلا بالفحص الطبي.