كنت مارس العادة السرية قبل سنوات بشكل يومي و من مرة باليوم عندما قللته

طبيعي ولا داعي للقلق ستتحسن بالتدريج.

ربما يكون ذلك أفضل لردعك من كثرة الممارسة!! يمكن فحص الهرمونات والمنويات للتأكد من صحتك الجنسية. راجع اختصاصي مسالك بولية.

للمساعدة في الإقلاع عن العادة السرية ينصح بممارسة الرياضة والمشي وتجنبها!! وهوايات تشغل وقتك، والابتعاد عن المثيرات الجنسية

 توقف عنها نهائياً ومارس الرياضة وستتحسن بالتدريج.

ما دمت قررت التوقف عن العادة فهذا جيد ، وإن شاء الله لا يبقى لها أثر عندما تتزوج ، ولكن استمر في ذلك لأن الهادة تؤثر في النهاية على هدد المنويات وعلى القدرة الجنسية بالإضافة إلي الأثر النفسي.

بالتوقف عن الممارسة تعود الأمور كما كانت .فلا داعي للقلق.

كلما قللت يكون أفضل!!!

انت مدمن على هذه العادة 3 مراة في اليوم بهذا السن ما ذا ستدخر لزوجتك حاول ان تتزوج فالعادة لا تفيدك في شيئ الا الانطواء عن نفسك

يمكن ، ويعتمد ذلك على درجة الإثارة والاستعداد البدني لذلك.

طبعاً، الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواجقد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصيةإذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجمدوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.