ما مدة الجماع الطبيعية ولو طالت عن الطبيعى هل يكون اخد حاجة ليطول المدة ام هية تختلف من شخص لاخر

يحتاج الجسم إلى ثلاثة أشهر على الأقل لاستعادة حيويته!!

من الطبيعي أن تكون سرعة قدف في المرة الأولى من الجماع، ثم يتأخر بالتدريج!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

يمكنك الصبر للمدة الباقية ، وستكون كمية المنويات كافية انش اء الله، مبروك!

يعني أن الجسم يعود لما كان عليه، أي نشيط أو خامل!! رياضي ولا مش رياضي، ويعود عدد المنويات لما كان عليه، والاحتلام، يعني كأنا يا بدر لا رحنا ولا جينا!!

الطبيب المعالج الذي يقوم بالفحص يقوم عادة بإعطاء دواء خاص لإرخاء القضيب إذا استمر الانتصاب بعد التشخيص الأولي، وإذا استمر الانتصاب بعد الخروج من المركز الطبي، يمكنك الركض قليلاً فيتحسن الحال، فلا داعي للقلق

عليك وقف العادة واتسعادة لياقتك البدنية ببممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على زيادة الهرمونات مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.راجع اختصاصي مسالك بولية.

يستمر الانتصاب عدة دقائق( من ٥-١٠) حسب الإثارة والوضع النفسي،أي المدة الكافية للإيلاج والجماع. ويكون الانتصاب ضعيفاً إذا لم يتم الإيلاج.

الغالب نعم، ما دمت لا تدمنها، فلا يوجد مشكلة،

المدة كافية للجسم لاستعادة حيويته، فتوكل على الله!