متزوجة حديثا جدا، و اشعر بالارتباك عند الجماع مما يجعلني اتألم، ما الحل؟ وهل له علاقة بتأخر الحمل؟

عند وصول النساء مرحلة انقطاع الحيض فإنه يتوقف مبيضا المرأة عن انتاج هرمون الاستروجين ، وهو الهورمون الذي يحفز الغدد المهبلية على انتاج مواد مرطبة و مزلقة . و من ثم ، فإن الأنسجة التي تبطن المهبل تصبح اقل سمكاً ، و المهبل قد يصبح جافاً بالقدر الذي يجعل الجماع مسبباً للضيق و الألم . ربما عليك بذل بعض الجهد في تلبية رغباته ، ويفيد استعمال المزلقات المائية الموجودة في الصيدليات، وكذلك مراجعة اختصاصي نسائية لبحث الموضوع الهرموني في الجفاف

يجب إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الايلاج إلا بالتوافق، فإذا لم تتحسني راجعي اختصاصي نسائية.

ربما يكون هناك التهاب أو تورم في الغدد التناسلية، والأفضل مراجعة اختصاصي نسائية للتشخيص الدقيق، وينصحبتقليل الجماع هذه الفترة.

علاج تشنج المهبل - العلاج عادة ما ينطوي على تقديم المشورة للحصول على السبب الجذري للتشنج المهبلي. بعض الخبراء استخام برنامج بطيء يعتمد على ألاسترخاء لعضلات المهبل بحيث يفتح المهبل بعدها بسهولة. - تعاون الزوج ممكن ان يساعد في الموضوع والتعاون بين الاثنين مهم. - وضع الموسعات في المهبل مع تزايد في الحجم يوما عن يوم. على مدى عدة أسابيع وهذا يساعد على فتح المهبل واسترخاء العضلات. - ثقافة جنسية عن اعضاء الرجل والمرأة وعملهما بالاضافة الى محاولات الاسترخاء والحمام الدافيء مع الاسترخاء. مبروك!!

من المهم للمرأة أن تفهم ما هو جيد لها. قد تفضل بعض النساء تحفيزالبظر ، المهبل، أوبقعة جي ، أو قد ترغب تحفيزها جميعاً. من الناحية المثالية، يمكن للمرأة أن تسأل شريكها لهذا النوع من التحفيزالأكثر إرضاء لها . قد يكون هذا أكثر جدوى من محاولة الحصول على النشوة الجنسية بتقليد النساء الأخريات.التغيرات في أجسامنا أثناء مرحلة هزة الجماع، في جسم المرأة: - معدل ضربات القلب، والتنفس، وضغط الدم تصل إلى أعلى قمة- - انتشار التوهج الجنسي والاحمرار - تحدث تشنجات عضلية، وخاصة في منطقة الحوض - لا يحدث أي تغيير في البظر - المهبل و / أو الرحم والشرج، وعضلات قاع الحوض عقد ٥-١٢ مرات مع ٠،٨ ثانية بين كل

نعم...ممكن يكون هو الحل

قد يكون هناك التصاقات في مدخل المهبل، أو التهابات فطرية ، أو جفاف في المهبل، نتيجة الإسراع في الإيلاج، حاولي في البداية تأخير الإيلاج وإطالة المداعبة وعدم اإيلاج إلا بالتوافق، فإذا استمر الألمو فيجب مراجعة اختصاصي نسائية لتقييم الحالة.

لتعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة:أظهرت دراسة علمية بأن بعض مكونات الأطعمة تلعب دور مهم في تعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة ويمكنك إضافتها إلي نظامك الغذائي ليشمل: الكرفس،السبانخ، البروكلي، المحار، الأسماك الدهنية، الموز، البطاطا الحلوة، الأفوكادو، البطيخ، البقوليات. البيض، الكبد، الشوكولاتة، البروتين. ويجب مداعبة المناطق الحساسة مثل البظر والثديين والمناطق المثيرة.

ربما يجب تغيير طرق المداعبة، والبحث عن المناطق المثيرة في الجسم من الثدي والبظر وغيره من الأعضاء التناسلية، كما أنالعلاقة الانسانية مهمة في الاستجابة أيضاً.

ربما يجب عمل تشخيص دقيق ، وفحص الهرمونات الجنسية والتشخيص الدقيق قبل وصف أي علاج!! مارسي الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، ولعله خير!!