مشكلة فى الانتصاب وسط وجود المغريات مثل المواقع الاباحية وممارسة العادة وبلنسبة للانتصاب الصباحى بيكون انتصاب جزئى وانا لا اعانى من اى مرض مزمن وقليل ما يحصل انتصاب كامل م

الحل هو ممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة وغيرها مما يشغل وقتك ، الحالة طبيعية أثناء العزوبية.

الغالب أن الأمور عادية عليك تقليل العادة السرية وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

مع التوقف عن العادة، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وقلل الأكل أيضاً، والله الموفق.

يمكن فحص الهرمونات والمنويات، ولكن على كل حال عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

عدم وجود انتصاب يدل على انهاك القضيب والجهاز التناسلي من الإفراط في العادة السرية، لذلك عليك التخفيف أو الوقف عن ممارسة العادة السرية حتى يتحسن جسمك ، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل يومي والتغذية المتوازنة.

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. توقف عن العادة السرية والإباحية ومارس الرياضة وستتحسن بالتدريج.

الفشل مرة واحدة لا يعني المشكلة اطلاقا, فقط عليك بالاسترخاء واطالة المداعبة والاستمتاع بكل الوسائل وكل ما يمكن ان يثيرك ولا داعي لأي ادوية

يحتاج الجسم أإلى ٣ أشهر للتعافي وإعادة بناء الخلايا. مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

لم تذكر أنك تمارس العادة السرية، هو ما يجب  أن تتوقف عنه تحضيراً للزواج، وللتحضير أيضاً عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات

ستعاني من هذه الأعراض ما دمت تمارس العادة السرية وعليك التوقف عنها فوراً، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.