هل بعد ترك الافلام الاباحية يرجع كل شيء الى طبيعته في الجسم

أود الإشارة بداية أن للإدمان على الإباحية أضرار طويلة الأمد مثل باقي أنواع الإدمان، ويؤثر إدمان الإباحية على الدماغ بالفعل، مما قد يؤدي إلى فقدان التركيز وتغيير طريقة التفكير بعض الشيء في محاولة للجسم للتأقلم مع هذا النوع من الإدمان، ولكن في حال وصلت بالفعل إلى مرحلة الإدمان فقد يساعدك في التخلص من هذه المشكلة استشارة طبيب نفسي مختص لتجنب الانتكاس والعودة لمشاهدة الأفلام الإباحية، والذي بدروه قد يصف لك بعض الأدوية المساعدة أيضًا.

أود لفت انتباهك إلى أن مشاهدة الأفلام الإباحية أو ممارسة العادة السرية بشكل محدود ودون الوصول إلى مرحلة الإدمان لا تسبب ضعف في الذاكرة أو في قوة التركيز، لذلك أنصحك في حال المعاناة من ضعف التركيز والذاكرة بشكل ملحوظ باستشارة الطبيب حول الأسباب المحتملة فقد تكون ناجمة عن أسباب بسيطة مثل عوز بعض الفيتامينات والمعادن.

بالتأكيد فإن لممارسة العادة السرية والأفلام الإباحية أضرار صحية حتى في حال لم تصل إلى مرحلة الإدمان الحقيقي عليها، لذلك يجب الحرص على تجنبها والحد منها قدر الإمكان، وقد تساعدك النصائح التالية في تحقيق ذلك:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• ممارسة أحد الهوايات المفضلة.
• محاولة ملء أوقات الفراغ.
• زيادة الأنشطة الاجتماعية.
• تجنب البقاء وحيدًا في المنزل.
• اتباع نظام غذائي صحي.

للمزيد:

• متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
• أبرز أضرار العادة السرية للرجال