يحدث معي انتصاب قوي والم في العضو يستغرق او ساعات ما السبب

هذا دليل على ضعف اللياقة البدنية أو ضعف هرموني ويمكن عمل فحص هرمونات ، وتحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة. وتذكر أن النوعية أهم من الكمية.

تعاني من سرعة القذف، وعليك تحسين لياقتك البدنية وممارسة تمارين كيغل كما هي مشروحة في القاموس، وستتحسن بالتدريج.

ألم نفسي جسدي، عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، ومحاولة التغلب نفسياً على الموضوع، وتقليل العصبية رغم الاحتلال!!

الغالب أنك كنت مدمن للعادة السرية، كما من الممكن أن يكون هناك أسياي نفسية، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة، ولا تستعجل على المنشطات في عمرك، فجسمك قادر على التعويض، مارس الرياضة وتناول االعسل والمكسرات .

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.ولا داعي للقلق.

سيعود لحاله بالتدريج، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة لمساعدته!!ولا داعي للقلق.

ينتج ضعف الانتصاب عن: - بعض الأمراض الجسدية كالسكري مثلا. - الأمراض النفسية وتقلبات المزاج. - امراض الشراين وضعف تروية الاعضاء التناسلية. - استخدام بعض الادوية وخاصة ادوية العلاج النفسي. - التدخين. - السمنة المفرطة. ضعف اللياقة البدنية والتغذية. وعليك معالجة الأسباب.

لا يوجد مشكلة ابتعد عن التفكير الكثير بالامر واشغل نفسك باشياء اخرى مثل القراءة او الرياضة. التفكير والتركيز في الانتصاب يؤدى الي عدم حدوثه او الشعور بالضعف. واذا لم يتحسن الامر عليك بعرض نفسك علي طبيب ذكورة للاطمئنان

اهتم بالاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة ولعله خير!!

أسباب ألم القضيب: التهاب النسيج الخلوي الأمراض التناسلية في الذكور مرض تناسلي التهاب البربخ التهاب البروستات الحمى المالطية حمى البحر الأبيض المتوسط ​​العائلية التهاب الحويضة والكلية راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.